为增强大学生科学用眼意识，普及健康护眼知识，倡导青年学子养成良好的用眼习惯，机械工程学院于3月24日在文津大礼堂举办"科学护眼，点亮未来"主题知识讲座。讲座特邀芜湖市眼科医院住院医师张鹏宇担任主讲嘉宾，机械工程学院党总支副书记杨磊及400余名学生参与。

讲座中，张鹏宇结合临床案例与权威数据，深入浅出地讲解了大学生群体中高发的近视、干眼症等眼部问题的成因与危害。他指出，长时间使用电子设备、熬夜学习、不良用眼姿势及缺乏户外活动是导致大学生视力下降的主要诱因，并特别强调"防大于治"的重要性。针对大学生日常用眼场景，张医生提出三点建议：一是遵循"20-20-20"护眼法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒）；二是保持屏幕与眼睛距离50-70厘米，调整屏幕亮度与环境光线一致；三是每日保证2小时以上户外活动，通过自然光照刺激视网膜多巴胺分泌，延缓近视发展。学生表示，以往对护眼的认知多停留在"少看手机"层面，此次讲座不仅系统学习了科学用眼知识，还掌握了实用护眼技巧，大家纷纷表示"今后学习或使用电子产品时一定会设置定时提醒，避免用眼过度"。

杨磊向全体同学发出倡议，把讲座所学运用到日常，合理规划电子设备使用时间，避免长时间连续用眼。养成主动休息眼睛的习惯，时刻提醒自己保持正确读写姿势，课余多走出宿舍、教学楼，投身户外，拥抱阳光。为自己和同学的视力健康筑牢防线，让清晰的视界伴随我们奔赴美好未来。

本次讲座通过"科普+实践"的形式，为大学生敲响护眼警钟，助力青年群体以更清晰的视野迎接学习与生活的挑战。

（发稿：邹传娟 图片：陈耀辉/邹盛 审核：郭琪/罗佩瑶）