为引导学生科学疏导学业与生活压力，掌握健康的情绪宣泄方式，近日，经济与贸易学院于风雨操场举办“解压气球大战”心理健康主题活动。本次活动吸引约30名学生积极参与，左雪红、陈雪两位老师到场组织指导。

活动前期，工作人员为参与同学分发气球。大家匿名写下近期困扰自身的烦心事，将纸条置入气球后充气封装，把内心烦恼一并“打包封存”。随着活动指令下达，五彩气球铺满场地。同学们奔跑嬉戏、尽情踩踏，阵阵气球爆裂声伴随着欢声笑语，紧绷的情绪在轻松热烈的氛围中得到充分释放。

气球爆裂后，同学们随机捡拾、朗读纸条内容。考试备考压力、人际交往困惑、日常作息焦虑等藏在心底的烦恼被一一分享。现场师生共同建言献策、互相鼓励，原本独自承受的心事，在集体中被倾听、被接纳、被温暖。活动尾声，老师们带领同学们交流感悟：踩碎烦恼是富有仪式感的情绪释放，而直面压力、勇敢倾诉，才是调节心态的根本良方。

本次“解压气球大战”，是学院深耕心理育人、扎实做好学生心理健康关怀工作的生动实践。活动坚持寓教于乐，让学生在沉浸式体验中正视压力，在同伴倾诉中汲取心理力量，有效提升学生团队协作意识与心理韧性。下一步，学院将持续创新心理健康教育载体，推出更多形式丰富的心理主题活动，全方位守护学生身心健康，助力青年学子向阳成长。

发稿/图片：陈雪 审核：李健/娄婧璇 徐亚伟